Gesunde Selbstführung I – Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen Balance zwischen Belastung und Regeneration

Dauer2 Tage

Als Präsenz-Seminar buchbar.

Bewertung 4.7/5

1.149EUR
zzgl. MwSt.

Ein verantwortungsvoller Umgang mit den eigenen Ressourcen bildet die Basis für einen energiegeladenen und leistungsfähigen Alltag und bietet Ihnen einen aktiven Schutz gegen Überlastung. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Balance zwischen Belastung und Regeneration finden und die dazu passenden Maßnahmen in Ihrem Alltag verankern. Arbeiten Sie mit uns an einer individuellen und ganzheitlichen Strategie, um Ihren persönlichen Stressoren und Stressverstärkern mit Kraft und Motivation entgegen zu treten. Dabei helfen Ihnen wissenschaftlich fundierte Ernährungs- und Bewegungsstrategien beim Transfer in den Alltag – ob im Büro oder unterwegs.

Dieses Seminar ist für Sie geeignet, wenn…

Sie Ihre Energieressourcen nachhaltig und langfristig auf ein neues Level heben wollen. Wenn Sie Ihre Gesundheit – auch in Vorbildfunktion für Ihr Umfeld – in die eigene Hand nehmen wollen, um voller Vitalität durchzustarten.

Ihr Nutzen

Sie schöpfen mehr Kraft und sind leistungsfähiger – mit der Gewissheit, dabei Ihrer Gesundheit nicht zu schaden.
Sie kennen Ihre persönliche Strategie, sich nachhaltig gesund zu ernähren und zu bewegen – und zwar „Schweinehund-sicher“ 🙂
Sie meistern Stressprobleme und schützen sich vor einem Burn-Out.
Sie handeln auf Basis verlässlicher Wissenschaft und lassen sich von „Gesundheitsmythen“ nicht irritieren.
Sie sind und bleiben – auch bei Gegenwind – in puncto Gesundheit Vorbild und Lernmodell für Ihr Umfeld.

Inhalte

Standortanalyse vor Beginn des Seminars
Stressmanagement und Burn-Out Prävention
Entwicklung einer individuellen Gesundheitsstrategie, inkl. Bewegungs-, Ernährungs- und Regenerationsstrategie
Umgang mit Widerständen
Bewegung mit Spaß und Motivation
Hindernisse managen und Ressourcen stärken

Zu den Terminen

Termine für
Gesunde Selbstführung I – Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen Balance zwischen Belastung und Regeneration

10.07.249:30h bis11.07.2416:30h

Ort: Fulda

1.149EUR
zzgl. MwSt.

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Julia Auth
Teamassistenz Personal-
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